5 minutes
Σοκολατένιο Smoothie με Αβοκάντο και Σπόρους Chia
Χρόνος προετοιμασίας 5 minutes
Δυσκολία
1/5Μερίδες
2
5 minutes
Χρόνος προετοιμασίας 5 minutes
Δυσκολία
1/5Μερίδες
2
Υλικά
Εκτέλεση
Τα υλικά που θα χρειαστείς
ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ
ME TO MATI
ME AKPIBEIA
ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΑ
x2
x4
x6
- 1 αβοκαντο
- 1 μπανάνα
- 2 κούπες γάλα αμυγδάλου ή αγελαδινό
- 1/2 κούπα γιαούρτι
- 1 /2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη
- 2 κτσ. σπόρους chia
- 1 κτσ. μέλι
- 180 γραμμάρια αβοκαντο
- 180 γρ. μπανάνα
- 500 γρ. γάλα αμυγδάλου ή αγελαδινό
- 100 γρ. κούπα γιαούρτι
- 20 γρ. κακάο σε σκόνη
- 30 γρ. σπόρους chia
- 25 γρ. μέλι
Εκτέλεση
- Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και τα χτυπάμε σε δυνατή ένταση μέχρι να γίνουν ένα λείο μείγμα.
- Απολαμβάνουμε σε ένα μεγάλο ποτήρι στο σπίτι ή σε ένα παγούρι στο δρόμο.
Βάλ' το στο Cookbook
Για να προσθέσεις τη συνταγή στο Cookbook σου κάνε log in στον λογαριασμό σου.
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
reviews
Γράψε μια αξιολόγηση
Γράψε μια αξιολόγηση
Για να γράψεις μία αξιολόγηση κάνε log in στον λογαριασμό σου.
